Construir una autoestima saludable es un proceso continuo que requiere reflexión y acciones concretas. A continuación, se presentan algunas estrategias que pueden ayudarte en este camino.Esto fortalece la comunicación en la pareja, ya que ambos miembros se sienten seguros al hablar de lo que les preocupa o de lo que necesitan para sentirse pleno

En contraposición, la energía negativa puede generar conflictos y malentendidos, por lo que es elementary aprender a gestionar nuestras emociones y contribuir a un ambiente relacional positivo.Se ha demostrado científicamente que una actitud positiva refuerza el sistema inmunitario, lower los niveles de estrés y aumenta la longevidad. Nuestro c

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